第一百七十四章 延寿之法，科学之意义(1 / 6)
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“老刘，起的挺早啊。”
苏璟刚来到客厅，便已经看到了坐在院子里的刘伯温了。
其实这会也不算太迟，按照24小时的时间制的话，大概是早上八点。
这也是因为快冬天了，所以苏璟才会这个点起床。
夏天的时候，七点不到就起了。
因为太热。
而现在则是因为太冷。
“苏公子，年轻人睡眠就是好啊。”
刘伯温有些羡慕道。
苏璟笑笑道：“养成良好的饮食习惯，注重日常的锻炼，老刘你也可以的。”
“我不行，我老了。”
刘伯温摇摇头道。
年轻人最大的本钱就是身体，而刘伯温早就过了这个时候了。
苏璟笑道：“老了又怎么样，从现在开始做起。对了，老刘，你会五禽戏吗？”
苏璟舒展了一下身体，已然走出了门外，来到了院子内。
“还真不会。”
刘伯温自然是听过五禽戏的，不过他并不会。
“那就来吧，我教你，多练练对身体就好处。”
苏璟朝着刘伯温催促道。
刘伯温本想拒绝，但看到此刻朱标和朱橚都已经来到了苏璟的身旁了。
这不仅仅是苏璟一个人练，连朱标和朱橚都要一起练。
“行，那我老刘就麻烦苏先生了。”
刘伯温点点头，也是起身来到了院内。
苏璟开始教导起刘伯温五禽戏来，他教的很认真。
不过和教导朱标朱橚不同，刘伯温的老胳膊老腿毕竟没有小孩子那么柔软，有些动作还是得慢慢来。
好在五禽戏本身没有什么剧烈的动作，刘伯温虽然有些吃力，但还是完成了下来。
“呼~~呼~~~”
刘伯温大口的喘息了几下，说道：“苏公子，我是真老了，这么几下就不太行了。”
要不是苏璟在一旁协助，刘伯温感觉自己铁定做不完。
苏璟鼓励道：“老刘，伱已经相当可以了，第一次竟然就做下来了，平时多注意饮食，然后日常也多练练，时间长了，身体也能利索一些的。”
“只要你照做，多了我不敢保证，但多活个三五年的不成问题。”
苏璟说的那是相当的自信。
毕竟健康合理的饮食习惯加上一个日常的锻炼，在古代就是增强免疫力的不二法
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