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“这是？”
李炎将博士塞给自己的笔记粗略翻看了一下，上面以图文并茂地形式记载了许多剑法基础的招式，还有娟秀的字迹写成的小字注释，看得出来这本笔记的主人十分用心。
“这是我在练琉璃佛剑之前，学习基础的‘剑法’时所做的笔记，现在我们这里没有主神，能配合龙裔强化的剑法我尚需要理清，所以只能请你先从基础抓起了，接下来会有半年的时间供你训练，每周训练五天，休息两天，通过我的基础训练，一定会让你掉层皮……哦不，是脱胎换骨。”
对于博士这个充满压迫性的说法，李炎吃惊以对。
“等等……博士？”
“首先是每天早上热身后携带1.8斤的作战靴跑5公里，到达基地外的野外训练场，进行器械训练，到中午吃午餐，午休2小时后，开始下午三个阶段，每次45分钟的战斗对练，练习对象是薇尔莉特、卢瑟与佩琪，略过休息时间后是晚餐时间，最后同样携带作战靴回基地，晚上的时间你可以自己研究剑法笔记……差不多了，你现在的身板还接受不了很高强度的训练，就先这样吧。”
柴诚葵计算着时间，双眼透露出一种危险的狂热感，仿佛她还很遗憾只能给出这样‘轻度’的训练计划。
意识到博士所说的训练量具体有多少强度，李炎不由得慌了神，感叹道。
“太夸张了吧！”
“一点也不！你才跟我战了半小时就开始大喘气，而我连热身都没有完成，要是下一次，你遇到我这个层次的敌人，别说正面迎敌了，连拖延消耗都打不了，所以还是乖乖听我的吧，把基础的新陈代谢与心肺功能练好，基础牢靠了修炼起来也是事半功倍。”
见博士此意已决，李炎只好答应了下来，他本来也没地方可以去，能够在这里平静度过一段时间，也是颇为不易了。
“知道了……对了博士，训练大概要多久？”
“目前看来，应该还有半年的时间可以供我们使用，所以更需要抓紧时间了。”
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