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灵馨在里面叫到:“林天恒别偷懒，快进来摆放好这些物品！”林天恒应了一声走了进去，过了一会把所有东西摆放好之后，两人坐在石桌前。
灵馨跟林天恒讲解到:“接下来我为你讲解修行的知识，你要仔细听！”
林天恒郑重的点了点头，灵馨又继续说到:“修行的第一步就是领悟内视，也就是用神念观察体内脉络走向，只有领悟到内视才能修炼法诀，
你想想，如果连体内脉络运转方向与位置你都不知道，那你如何调用吸收灵力，修炼法诀的指定路线呢？所以说内视是修行的第一步！”
林天恒听着她这样讲解，点了点头心中了然，灵馨接着说到:
“领悟内视，只能靠自己，别人也帮不了的，方法就是冥想，通过冥想自己脑海的神念，感知体内的状况。
如果你能“看”到自己经络的形态，那便证明你成功做到内视！那样就能开始修炼法诀了！
其实说通透一点，就是要凝聚神念，接下来的日子，有时间就冥想吧，找到自己脉络形态。
如果你在一个月之内没有做到内视，那证明你没有修炼天赋，虽然个人资质很重要，但是如果没有修炼天赋的人，就算是天灵根，你也只能是个普通人！”
灵馨一改平时的俏皮，严肃的对他说到，严肃的表情反而给她增添一种别样的可爱，林天恒似懂非懂的点了点头！
灵馨嘱咐了几句不能偷懒的话语，便跟林天恒道别了，临走前给了他一件东西，是个玉牌，说是如果有什么事就可以拿着这块玉牌去孤绝峰找她，但绝不能向除元武宗之外的人，显露这块玉牌。
林天恒处在于千元峰，离孤绝峰有着一个时辰的脚程，元武宗一共有六处这样的山峰。
元武峰是主峰，其他是辅峰，是几个长老待的地方，除了元武峰之外，分别为、孤绝峰、千元峰、青竹峰、云雾峰、缥缈峰、还有丹峰！
其中云雾峰和缥缈峰是两座相连的山峰，而千绝峰是由二长老掌管，是人数最少的一个山峰，原因二长老收徒很少。
林天恒对着灵馨背影挥了挥手，然后回到石室，打量着手中的玉牌，玉牌为黑褐色，一面刻着一个上官，一面刻着一些云层跟荷叶。
做工很精致，入手有一股暖流，看了几眼没什么特殊的就把它收起来，放入了衣服内侧的口袋里，然后坐在床上闭着眼睛，开始照着灵馨说的方式冥想。
过了大概半个小时，“咦！这是什么东西？”
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