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阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，又回到手太阴肺经，周而复始。
修道之人，追求的是长生之道。而人之所以会老死，除了气血的衰弱等原因之外，还有一个原因是随着年龄增长内脏器官逐渐老化衰弱到再也无法支持身体运转，最终一命呜呼。所以修道之人，便想办法壮大气血，又以气血滋润各器脏，最终让气血在器脏里面运转充盈，不再衰败。
十二正经连接分管着十二器脏，手太阴肺经主肺，手阳明大肠经主大肠，足阳明胃经主胃，足太阴脾经主脾……
普通人都是由着那口气血在十二正经中自行流转，自行润泽那十二器脏。但修道之人却是不同，不仅要吸收天地灵气，控制那口气在十二正经中周而复始地运转，让之不停壮大，而且还要通过十二正经真正分管着十二器脏，让气血在十二器脏里有规律地运转滋润，不再衰败。
只是器脏乃人体极为复杂的部位，想要控制气血进入里面有规律地运转滋润却是极为困难之事。
炼气期共十二层，葛东旭如今已经能通过手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，分别让气血进入肺，大肠还有胃里有规律地运转，便是练气第三层。哪天他能同时控制四条经脉让气血进入器脏中有规律地运行，便是第四层。
一旦十二正经完全分管了十二器脏，器脏血气贯通，坚韧强健，也就意味着修道者完成了练气阶段，也称筑基阶段，意思是打好了根基。这时，人活个一百三四十岁就丝毫不成问题。
练气期之后便是龙虎境，这时修炼的乃是奇经八脉。
奇经八脉分别为任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉八脉。其中任脉与手足三阴及阴维脉交汇，总任一身之阴经，又称阴脉之海。督脉与手足三阳及阳维脉交汇，总督一身之阳经，又称为阳脉之海。
火中识取真龙，水中认取真虎。龙虎相交而变黄芽，合就黄芽而结成大药，乃曰金丹。
所以练气之后，便是修炼奇经八脉，在阴脉之海中修炼出真虎来，也就是真阴，在阳脉之海中修炼出真阳，也就是真龙。那时龙虎交汇，便结成金丹，这时便成了真正的陆地神仙。
当然葛东旭此时还只是练气三层，离传说中的金丹大道，陆地神仙还远得很。
纯净的月华能量被吸入体内，壮大着经脉内的真
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