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或者是防接球训练,两人一组,相距一定距离,持球人把球传给另一队员后,立即上步抢球,要求防守者上步要快,手脚协调配合,切球动作要标准。

...

曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。

在三十分钟之后,曾振就气喘吁吁的坐下了。

曾振休息一会之后就继续投入。

曾振能够感觉到他在体能上的明显优势,即便是高强度的训练,他的体能持续能力都很强。

如果换做普通人来做这些训练,估计10分钟就得趴下。

在练了一个小时的力量之后,曾振又去练习滑步了。

曾振将投篮训练放在最后,主要是他觉得投篮就是休息一样。

只是今天曾振训练的量明显有些大了,在先经历力量训练跟滑步训练之后,他的体能下滑的也非常快,在投篮训练上花费的时间更长一些。

曾振一整天训练的很刻苦,他也习惯了这么努力的节奏。

在训练结束,曾振回到酒店,躺在床上之后。

他听到了系统提示。

“铛,宿主在训练中领悟初级防守技巧,掌握能力:“超级防守lv1(可升级,满级10级)””

“超级防守:各项防守相关属性提升2%,比赛中有个别回合小概率爆种增幅100%防守相关属性!”

“升级条件是什么?”曾振问道。

“获得奖励卡片或者是持续性训练、或者是宿主通过比赛经验领悟。”

“ok。”

“这个能力的属性增幅是否跟抢断叠加?”

“不叠加,使用时谁增幅的幅度大就择高增幅。”

“嗯。”

满级10级的防守技能,自己才1级。

不过1级就提升2%的属性了,聊胜于无吧,那个爆种增幅比较有意思。

相当于各项属性翻倍。

只是想也知道,这么低级的能力,想要爆种的概率应该也不高。

曾振也知足了,他能够感受到自己慢慢在提升,这也让他更有动力了。

.........

tnt演播室。

巴克利、史密斯、科尔、米勒在一档节目中聊到了曾振。

巴克利说道:“我们来聊聊湖人最近火热的菜鸟曾吧。”

史密斯问道:“查尔斯,你也看了曾这么多场比赛了,你觉得他的

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