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安慰完妙蛙花，为了缓和气氛，刚哥特地做了一顿家庭版火锅，耿鬼吃的最开心，妙蛙花也像完全忘记下午发生的事了一样，没什么异常，盔甲鸟还是依旧傲娇，嘴上说着不好吃，可一点也没少吃。
吃完饭一家人决定早点睡觉，缓解一下今天训练的疲惫，明天好早点去三冠卫星赛报名。
一夜无话，第二天一早依旧是雷打不动的基础训练和张凌丰的体能训练，今天正好赶上练腿，是张凌丰最想逃避的训练。
“不行了，不行了，太疼了刚哥”在李刚的力竭训练下，张凌丰忍不住的惨叫着。
“我真一点劲都没有了，我感觉腿已经没有知觉了”
但显然李刚并没有同情张凌丰的意思“没关系，我们减一个重量再来一组”
“再来一组？！”张凌丰听着差点没哭出声来，不过还是咬着牙又坚持了一组，毕竟在自己的精灵面前不能掉价啊。
“真不行了，刚哥”张凌丰继续痛苦的哀嚎着
“没事哈，咱们最后再来一组”李刚说着又减轻了一些重量。
“真是最后一组了吗？”
“真的真的”
“再来最后一组有氧，要有氧无氧循环”
“再来最后一组拉伸，不拉伸该乳酸堆积了”
。。。。。。
终于，李刚的魔鬼练腿日结束了，张凌丰像是遭受了十大酷刑一样，躺在地上大口喘着粗气，连站起来的力气都没有了。
“我就一个程序员啊，为啥要穿越过来遭这罪啊”张凌丰心中越想越苦，甚至有点后悔穿越过来了。
“好了，快起来了，要去报名了”李刚一边收拾健身器材一边说道。
“不行了，我真站不起来了，我是一动也动不了了，我感觉我腿已经断了”张凌丰苦着脸说道
“那没办法了，妙蛙花，你背着他吧，咱们出发”
“等我洗个澡先啊！”张凌丰眼看着要被妙蛙花的藤鞭绑起来，还是妥协了
去报名的路上，张凌丰还真坐在了妙蛙花的后背上，身高和体型宽度都在两米左右的妙蛙花背部十分宽厚，地方很是宽敞，视野又开阔，靠在妙蛙花背后棕榈树干一样的花茎上，垂下来的花瓣正好可以遮挡阳光，再加上耿鬼在影子里降温，这正直七月的炎热天气，可算是给张凌丰舒服坏了。
“妙蛙花你太棒了，没想到你背上这么舒服啊，怪不得波克比天天往你头上钻”张凌丰拍了拍妙蛙花的后背
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