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点上头了。
就在这时，琪琪打开了卧室的门，已经是换好早上训练的衣服了，头发也挽了起来。
“这一大早上你喊什么呢？”
“啊。。没事，跟精灵们沟通沟通感情，说一下一会儿的训练计划，哈哈哈哈”张凌丰挠着头傻笑着说道，尽量显得自然一点。
“舞！咪！波~~嘟咦！”琪琪的三只精灵一看自己的训练家出来了，马上围了过来，一脸亲昵。
“哎呦，我的小可爱们，你们睡的怎么样？”琪琪分别给三只精灵都来了个大大的拥抱。
“咪~我们睡的很好”
“舞~小姐您睡的怎么样？”
“啊？我。。睡得挺好的。身体也换回来了，很完美！”琪琪笑眯眯的说道
“耿嘎！老大你行啊！大嫂夸你很完美！”耿鬼**兮兮的说道
“你给我滚犊子”张凌丰反手就给耿鬼一记重锤“今天你加一组抗击打训练啊！”
“耿嘎！？你不是说我选择输出就要把输出进行到底吗？”耿鬼张着大嘴一脸懵逼
“这波啊，这波是锻炼你在进攻压力下的回转反击！”张凌丰随意编了个借口。
“花！功夫！竟然还有压力下的回转反击！我也要学！我也要学！”两个训练达人却信以为真，马上说道。
“行行行，学！”张凌丰没好气的说道。
两人分别收起精灵，到刚哥房间敲了敲门，发现房间里没人。
来到训练场地，果然刚哥已经早早来此锻炼了，此时正在和怪力对打。
看到张凌丰和琪琪二人，李刚率先开口道。
“呦，你俩起挺早啊，我寻思让你俩多睡一会儿就没去叫你们。你俩换回来了吗？”
“换回来了！”琪琪兴奋的说道
“那就是可以正常训练了！昨天吃了夜宵还有啤酒，今天得消耗出去才行！今天就练臀腿吧！”李刚向张凌丰龇牙说道，笑的十分阳光。
“哈！？我昨天可没吃多少啊！我吃一半就肚子疼去了！”张凌丰有些委屈的说道
“可是你身体吃的多啊！少废话，拿着”李刚不由分说直接将两个哑铃扔了过来。
“**！”张凌丰下意识的伸手去接，可是哑铃的重量差点让他闪到腰
“这么沉的东西不要扔的那么轻松好不好啊！砸到人怎么办！砸到花花草草也不好啊！”
“少废话，快练！练完今天还得去研究所呢！”李
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