第一百一十五章 迈克失手(2 / 3)

咬紧牙根，忍受双腿传来的痛楚。

“不要闭气，深呼吸，把注意力放在调节呼吸上，就不会这么痛了。”包大为提醒，手上的力道再加大。

“痛的人不是你，当然可以说风凉话，你压小力一点，我就可以调节呼吸了。”詹嘉诚整个脸涨红，太阳穴的青筋甚至浮起来。

“才三十秒而已就受不了，真是，好好好，再五秒就好。”包大为数着：“五、四、三、二、一。”

包大为松开压在詹嘉诚背上的手，詹嘉诚马上深呼吸几口气，三十几秒的拉筋，就让詹嘉诚流出一层薄汗。

詹嘉诚抱怨：“你下次小力一点好不好，痛死我了。”

包大为耸耸肩：“我可是为了你好。”

詹嘉诚拍拍自己的大腿，初中开始就发现自己的筋比一般人硬的詹嘉诚，感到十分无奈。

“等一下我控球，他们一定会包夹，到时候要做好接球的准备。”

包大为大力点头：“当然。”

另一边，魏一帆与杨振义也一边互相帮忙拉筋，一边交谈着。

“看来看去，大容的内线高个真的只有一个，难怪教练要我们主打禁区。”杨振义双眼观察在场上练习的大容高中球员：“每个人都不怎么练习外线，不过切入速度跟爆发力都很不错，真是一支有趣的球队。”

魏一帆则专心的暖身，没有去看大容的练习情况。

“你今天打算怎么打？”魏一帆问。

“他们的大前锋跟小前锋都比我矮，而且教练说了，他们采用半场包夹防守，我一拿到球他们一定会有两个人包夹，如果包夹防守的是后卫，那我就把球传给外线有空档的人，如果是大前锋或中锋，就把球交给你，让你去解决。”

“你不打算自己打？”

“我觉得遇到包夹，最有效率的方式就是把球传给有空档的队友，而且在禁区要造成中锋的犯规，你的身材跟打法比较适合。”

“是这样没错，不过你把这个责任丢给我，也太偷懒了吧。”

杨振义耸耸肩：“我觉得这样对我们比较有利。”

“才怪，是对你比较有利，你打起来轻松多了，累的是我，太不公平了，不行，我们今天比谁得分比较多，输的人到时候去河堤练球要多跑折返跑，如果我得20分，你得16分，你就要多跑四趟折返跑。”

杨振义啧了一声：“一定要这样子吗，用最轻松的方式赢球不是很好？”

魏一帆拍了杨