第两百七十九章 开始(3 / 4)

而且会造成体力的过快透支。

所以他选择先调整呼吸。

用极快的速度将身体状态调整好。

迅速的调整过来之后，他也开始赶紧往前冲了。

这样的对手，他从来没有轻视过。

对方确实是有些本事在身上的。

所以他也不敢和对方把距离拉的太长了。

这样他之后想再追上也就难了。

要避免到最后无法持平。

这是取胜的关键。

然而当他再一次追上去的时候。

张百里差点崩溃了。

自己好不容易拉开的那么点距离。

居然不到一会儿，又被对方追平了。

这到底是什么牲口！

太**不是人了吧？

“**，这还是人吗？”

“他可是负重二十公斤呢。”

“这奔跑的速度，却是可以跟我持平。”

“而且连节奏都跟我是一模一样的。”

“这个人绝对是在耍我。”

“不行，我一定不能让他超过我。”

张百里在心中暗暗发誓。

然后又开始不管不顾的往前冲。

他现在其实肺部已经有些灼热了。

那种焦灼的感觉十分久违。

这只有在他过度训练和他刚刚参加职业长跑前期出现过。

这是一种跑步不成熟的现象。

也是非常伤身体的。

但是眼下来再顾不得什么了。

毕竟看着元峰天的样子。

应该还是有余力的。

如果让对方超了过去。

那他想追上也不是一件容易的事情。

所以自己只能一直保持领先。

不过他也有一些小技巧。

他现在已经意识到自己的呼吸不太正常了。

得尽快调节。

所以他开始将舌头卷起来，顶住上颚。

然后嘴巴微微张开。

同时用嘴巴和鼻子呼气，吸气。

以此来调节自己的呼吸。

这是他们在平时训练中经常会用到的。

但是这个方式短期之内是有效果的。

而且更重要的一个点是心态要平和。

毕竟情绪也是会增加氧气的消耗。

以及血液的流速。