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洪康继续给她叮嘱注意事项：“站桩前喝口水，因为站的时候会出汗。站完后要避风，以免感染风寒。”
王巧婷本来僵直的姿势，在洪康的调整下缓缓朝着《太极桩》的要领微变。
三分钟后，她整个人脸蛋红扑扑的，浑身冒着热意。
有细汗冒出。
洪康让她注意好防风：“等你以后体质变好了，就没事了。”
之后，洪康去药铺抓了党参、炙黄芪、炒白术、白勺、茯苓各三钱；肉桂一钱，熟地黄、当归各五钱；炒川芎、酒炙甘草各二钱。
又去菜场挑了墨鱼、猪肚各二两，猪肉一斤，生姜一两，猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。
然后找了户人家，花了点钱借用他们的灶台。
赵心川看着这些东西：“师父，你是准备给师妹熬制【十全大补汤】？！”
他跟着洪康几年了，平日里洪康也会教他辨认一些药材。
“你师妹身体外壮内虚，需要补好后才能进行武术修行。”洪康说道，“这【十全大补汤】你也喝过半年，它可以扶正培本，益气养阴。”
“而且它不单是一款药膳，还是一道咸鲜味浓的汤菜，富有营养，滋补身体。”
王巧婷在身旁听得心里很感动。
心中发誓：以后一定要好好报答师父。
洪康对两徒弟说道：“来，师父教你们怎么熬制这【十全大补汤】，以后那么就要自己学着熬制了。”
洪康抽出一块纱布，把那些中药材倒进去，扎好口备用。
“巧儿，你去把猪肉、墨鱼、猪肚洗干净；小川，你力气大一点，这猪杂骨就交给你了，洗干净后记得捶破；同时把生姜拍破了备用。”
两个孩子都不是什么娇惯的的人，很快就处理好了。
洪康已经把火生好了：“把东西都拿过来吧！”
洪康让两人将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加了适量的水，放入生姜、花椒、料酒、食盐。
洪康教导两人：“然后先用武火烧沸，后用文火煨炖，这大约需要一个多时辰。”
“等到锅里的猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用，将汤和肉
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