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石岚将食盒提进屋，坐到了书桌前。
刚打开食盒，一股浓郁的香味就涌进了她的鼻尖，开始刺激她的感官。
刚起身还不觉得，一闻到这一阵香味，石岚只感觉自己的胃中的饥饿感不断上涌。
食盒内放着一大一小两个瓷盅，大的里面炖的是一只飞禽，具体是什么品种，石岚认不出来，小的则是一盅浅绿色的浓汤。
拿起一旁的筷子，石岚有些迫不及待的夹了一块肉，送进了口中，肉质鲜嫩，入口即化，让人几乎停不下来。
而且这只飞禽的所有骨骼，全被人以极为高超的刀法剔出，吃起来丝毫不麻烦。
一边大快朵颐，石岚一边在心中询问起了系统刚刚那一阵疼痛的原因。
【因宿主透支体力，身体肌肉过强收缩，从而导致血管痉挛，宿主机体某部位出现贫血、缺氧等状态所引发的疼痛。】
“能说明白点儿吗？不太懂。”石岚有些看不大明白。
【痛经。】
石岚脸色黑了下来，手中筷子一顿，不再说话，默默吃着药膳。
有些女子的生理常识，石岚并不太懂，月事期间剧烈运动，是极易引发痛经的，更别说她做的事远比剧烈运动更为夸张。
那一盅飞禽，石岚连汤都没留下，喝了个干干净净，另外一盅浓汤也全部进了她的肚子。
药膳入腹，石岚感觉浑身都开始发热，精满气足，好似有使不完的力气。
吃饱喝足，石岚看了眼天色，午时刚过，才到下午。
天色尚早，石岚有心想要再练一遍金刚神拳，但她对于先前的痛楚已经有了些心里阴影，不由的默问道：“系统，痛…就是刚才那种疼痛可以避免吗？”
【除了放弃修炼，还有三种方案可以规避。】
【一、阻塞水道、关元两处穴位，截断两条经脉，即可平复。不过会引起体内气息失调，有碍修炼。】
【二、练完拳法之后，请一位先天境以上的武者，以真气为宿主调理内息，推宫过血。】
【三、修为达到先天境后，体内气息自成循环，掌控由心，即可不必再通过月事调理身体。】
石岚有些头疼的轻叹了口气，系统提出的这些建议，没有一条适
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