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丹又分为炼丹和养丹，炼丹之道就是采集天材地宝，熔炼成金丹；以金丹改造自身，一朝服下，得道飞升。此道曾经是修道的主流。随着各类天材地宝的消失，此道逐渐没落。养丹之道，魔修或者邪修目前还有人在用，即体外或者借助他人之体养丹，夺为己用。
内丹之道，是当今主流，可分为‘三家四派’，即：清净丹法、性命双修、阴阳双修（即：男女双修），阴阳双修又分为彼家丹法和龙虎丹法，是为三家四派。龙门派的性命双修，是目前的绝对主流。
如果按照修行人数划分，即可分为双人修和单人修。双人修，通常指男女双修，有男女共同进步的道侣式双修，亦有采阴补阳或采阳补阴的炉鼎采补式双修，还有更为奇特的龙虎丹法，龙虎丹法只在天师道内部秘传。
道分阴阳，男女双修进步最快。
>单人修也需要调和阴阳，无非是先阳后阴或者先阴后阳，或者阴阳同修。
性命双修就是单人阴阳同修。性为阴、命为阳；灵魂为阴、肉身为阳。性命双修为全真派修行主流。
天赐实际是‘性命双修’，主修灵魂，以灵魂为‘阴’，肉身为‘阳’。
性命双修最稳，男女双修最快。
通过一上午的观察、学习，天赐对当今道门各派有了更直观的感受：
一、修士远比想象中的少，好多道门只有炼气期带队；甚至曾经名噪一时的名门大派，如今连一个炼气期修士都没有，只有一个普通人带队；
二、之前预想到修道衰落，但没想到竟然如此衰落，年轻修士，实在太少了，大部分都是些中老年人；
三、男女比例严重失调，年轻的女道士，更是花团锦簇，众星捧月。例如天师道的张萌萌，出身好，气质出众，修行天赋高，年纪轻轻就炼气期大圆满，无论走到哪里都是无可争议的焦点。
当然，如今道门阴阳双修被更多人了解和接受，大家早已见怪不怪了。
眼看大会即将开始，天赐凑到**文道长身边，好奇的问道：
“道长，恕在下唐突，我观您并未有丝毫灵力气息，跟上次见面感觉大不相同，想必前辈又修炼有成了，恭喜恭喜！”
张道长看了看天赐，开心的大笑道：
“小友误会了！哈哈！~
还记得不
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